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女人心事—若爱他就少生气别伤了自己

录入:    来源:    日期:2018-10-24 16:10    人气:
导读:在婚姻中如果不是什么原则性的问题最好看得开一些不要生气,生气只会伤身,伤的永远只是你自己。何必呢?-…

     两个人一旦结婚吵架生气实在没有必要,因为总是会有人先让步先妥协,明明当时很生气很委屈恨不得永远都不再理对方可是一天不到甚至于两个小时后你又开始想他了。总是恨自己没有出息怎么就不能再坚持一下呢但是坚持的时间越长越受煎熬。为什么会是这样?原因只有一个——你爱他,你不想与他分开,更不想失去这个小家!
     因为爱你们从陌生变得熟悉,因为爱你们从两个遥远的地方走到一起,因为爱你们组成一个温馨的小家。两个原本就陌生、遥远的人要一起生活必然少不了许多的嗑嗑碰碰,于是吵架成了你们的家常便饭,吵的时候恨不能杀了对方,后悔当初为什么要嫁这么远,后悔当初为什么要认识他。可是一场哭闹之后再多的委屈再多的不甘心都比不上你对他的思念。于是你开始期待着他的电话他的安慰。在期待中你慢慢的变得温顺,也许一通电话一个拥抱你们就合好如初。
     这个时候你再回头想想当时,你会觉得真的不值。所以在婚姻中如果不是什么原则性的问题最好看得开一些不要生气,生气只会伤身,伤的永远只是你自己。何必呢?
那么生活中如何才能做到心平气合少生气呢?专家为你支招: 

心里有不愉快的事,不要独自琢磨

心理学研究表明,当人的心理处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉。有节制的发泄,把闷在心里的苦恼统统倒出来,这是保持心理健康所必须的。许多爱生气的人以为把不愉快的事情说出来会对自己不利,因而,即使对父母和最亲密的朋友都不愿倾吐自己的苦衷,而独自关在狭隘的感情圈子里冥想苦思。这怎么能不生气呢?俗话说,快乐有人分享是更大的快乐,痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此,如果你要生气的话,不妨找个亲朋好友,乃至陌生人谈谈,这大有益处。像日本的一些公司,就专门设置了老板的模拟像,供不满的职员们发泄。


学会暂时排遣自己的烦恼

转移注意力是避免爱生气的良药。一般来说,人无缘无故地生闷气是很少的,大都是有一定的情景和缘由的,再加上自己又不能及时地从生气的情景和思考中摆脱出来,这样就加剧了心绪的恶化。在生气时,如果能够转移自己的注意力,把心思集中到自己感兴趣的工作、学习或娱乐中去,那么,还有什么“气”可生呢?因此爱生气的人,一旦遇上可能会控制不住的事情,应马上转移注意力,离开它,把身心投入到其他的事情上去,这不失为一个好方法。


需要让步

许多爱生气的人总是固执己见、任性,难以倾听、尊重别人的意见和观点,缺乏足够的自我批评的精神。因此,爱生气的人需要学会合理的让步,这不仅对事情的发展和问题的解决有益处,而且也会赢得别人的好感和爱戴,最终使生气的诱因荡然无存。学会让步首先要拓宽心理容量,使自己有良好的修养和博大的胸怀。博大的胸怀来自于远大的理想和抱负。对于那些微不足道的琐事,根本没有必要花时间去争论、去纠缠,也就没有必要固执己见,争强好胜。让对方胜利了又怎么样呢?

这无妨对理想和事业的追求。其次要加强文化知识的修养,培养高尚的人生情趣,使心灵不断净化,克服任性、固执的脾气。最后还要注意在生活上培养容人之量。如果没有一点容人之量,生活中也许会有生不完的气。
不要认为自己在所有方面都最高明 有些爱生气的人就是害怕自己不如别人,想突出自己的努力和成就,但获得的往往都是痛心的失败,导致烦恼、不满、生闷气。这是没有必要的。因为,我们每个人的才智都是有限的,在一二个方面取得成就已经很不容易了,其他方面的成绩不低于一般水平也就可以了,何必处处要显示自己的高明呢?
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