您好,欢迎来到女人心事网![ 会员登录 | 免费注册 ]
女人心事网首页 | 收藏本站 | 设为首页

健康女人
您现在的位置:首页 > 时常生活 > 健康女人 >

女人变美需要拥有好的情绪从而由内至外养起来

录入:    来源:    日期:2018-10-24 16:10    人气:
导读:女人天生爱美丽,大家都说天下没有丑女人只有懒女人。这句话是说女人只要会打扮自己就会变美,可是俗话说得好啊,一切表象都是由内在的美所散发出来,所以女人想要变美不仅要从外表上精心打扮,更要从内心深处开始经营让自己拥有好的情绪从而由内至外自然而然的变得美起来。-…

 

     女人天生爱美丽,大家都说天下没有丑女人只有懒女人。这句话是说女人只要会打扮自己就会变美,可是俗话说得好啊,一切表象都是由内在的美所散发出来,所以女人想要变美不仅要从外表上精心打扮,更要从内心深处开始经营让自己拥有好的情绪从而由内至外自然而然的变得美起来。

 

      哭泣:廉价的美容水

  哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害,同时还有一定的美容疗效。科学家早已通过实验证实了这一点。

 

  他们认为:哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果,有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。调查指出:爱哭的女性比不爱哭的女性显得年轻。而且哭的次数越多,越显得年轻。难怪人将泪水称之为"廉价而神奇的美容水"。

 

  乐观:良好的心理特征

  乐观能排遣一切痛苦与烦恼,给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为:愉快的情绪使人心理处于怡然自得状态,有益于人体各种激素的正常分泌,有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。因此,应该正确对待功名利禄,千方百计创造"乐"的心境,想方设法开辟"乐"的渠道。 

 

      倾诉:心灵的慰藉

  倾诉是一种感情排遣,一种自我心理调节术。生活从来不把十全十美赐给人们,家家都有难唱的曲,人人都有难念的经。内心深处超负荷的重压,久而久之要损害自己的身心健康,而及时向亲友、同事、心理医生、心理热线倾诉,可以排瘀化结,使受挫的心灵得到慰藉,使感情的伤口得到愈合。

 

  因此,人们都应学会倾诉,敞开闭锁的心扉,将充塞在心头的愤懑、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓尽致地倾吐出来,获得别人的理解和劝导,扫清心灵上的阴郁,重获心理上的平衡和人生的支点。

 

  遗忘:走出失意与痛苦

  沉湎于旧日的失意是脆弱的,迷失在痛苦的记忆里更是可悲,遗忘是一种振作,是一种成熟,是一种超脱。因此,人人都应主动地忘记生活中曾经给自己造成的不幸和痛苦,清除心灵上的暗流,轻松地面对再次考验,充分享受生活所赋予的各种乐趣。

 

  宽容:沟通的法宝

  宽容是酿造生活美酒的蜜,是消除隔阂,沟通感情的法宝。人生活在社会中,必然有矛盾和烦恼,如夫妻、邻里、同事间不和谐,均会使人陷入感情的沼泽,出现负性情绪,甚至形成仇恨。

 

  在被别人曲解和伤害时,本能的反应就是报复。然而,报复虽然发泄怒气,减少心中的负荷而痛快一时,但会激化矛盾。因此,在生活和工作中要避免陷入困境,最明智的选择就是宽容,做到宽容大度,摒弃前嫌,化干戈为玉帛,从而减少对心理的劣性刺激,这必然有益于身心健康。

Copyright©女人心事2010—未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像. 如有违反,追究法律责任.